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[다큐] 10년 더 젊게 사는 처방전
[생로병사의 비밀] 중
1. 소염다초(少鹽多醋)
2. 소당과다(少糖多果)
3. 소식다작(少食多嚼)
소당과다 ; 스트레스는 단걸로 풀어야할꺼 같아서 조금 힘든 주제
소식다작 ; 5분만에 밥을 후딱 해치우는 직장인에게는 불가한 주제
소염다초 ; 요즘 커피대신에 청정원에서 만든 마시는 홍초를 먹는데요~ 참 좋은 것 같습니다. ^^;;;